Christophe André
Publié le 29 septembre 2026 à 23:03
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Pour le psychiatre Christophe André, surmonter ses mauvais souvenirs passe par une méthode redoutablement efficace : le "compostage" du cerveau.
La Rédaction
Publié le 29 septembre 2026 à 23:00
Le choix entre un Bachelor RH et un Bachelor Bancassurance dépend surtout du rapport que l’étudiant souhaite entre accompagnement humain, cadre réglementaire et relation de service. Ces deux parcours mènent à des métiers utiles, mais ils mobilisent des compétences, des environnements de travail et des perspectives d’évolution sensiblement différents, notamment en alternance.
Quelques filaments suffisent à colorer un risotto, une paella ou une bouillabaisse, mais le safran ne se distingue pas seulement par sa puissance aromatique. Cette épice issue du Crocus sativus est utilisée depuis des millénaires dans plusieurs médecines traditionnelles et intéresse aujourd’hui la recherche pour ses effets potentiels sur l’humeur, le sommeil ou encore le stress oxydatif. Des bienfaits à considérer avec mesure : les quantités consommées en cuisine restent faibles et le safran ne se substitue jamais à un traitement médical.
Odeurs de macération, manque de place, saletés... Le tri des déchets alimentaires est souvent pénible. Voila quelques astuces pour se faciliter la vie.
Comment trier ses déchets alimentaires ?
Le Mag de la Santé - France 2
20 Minutes avec agence
Publié le 18/09/2026 à 13h02 • Mis à jour le 18/09/2026 à 13h20
C’est un geste d’une incroyable générosité. Alors qu’elle avait désespérément besoin d’une greffe de rein, Karen Davey, une Britannique de 41 ans, a lancé un appel sur Facebook. Un S.O.S. qui a visiblement touché les internautes, puisqu’un parfait inconnu a décidé de lui venir en aide.
Nous ne vieillissons pas tous de la même manière ni à la même vitesse. À âge égal, le sommeil, la santé cardiovasculaire et la condition physique peuvent être très différents. Apple veut désormais rassembler ces informations pour estimer notre « âge de santé » directement sur l'iPhone. Dans son communiqué publié le 9 septembre 2026, la marque a présenté une version profondément remaniée de son application Santé, enrichie par Apple Intelligence. Dévoilée aux côtés des Apple Watch Series 12 et Ultra 4, elle doit aider chaque utilisateur à mieux comprendre l'évolution de sa santé au fil du temps.
Avec l'âge, le cerveau subit des modifications structurelles, telles que l'apparition de lésions de la substance blanche, souvent associées au déclin cognitif et à des maladies comme la démence.
Bien que l’alimentation puisse influencer ces processus, certaines boissons comme le thé vert attirent l'attention des chercheurs pour leurs bienfaits potentiels sur la santé cérébrale. Une récente étude japonaise publiée dans Nature a révélé des liens prometteurs entre la consommation régulière de thé vert et une réduction de ces lésions.
Poids sur la balance, division du poids par la taille au carré (le fameux « indice de masse corporelle »), rapport tour de taille/tour de hanche, rapport tour de taille/taille, simple tour de hanche... Il y a de multiple manière de savoir dans quelle mesure on présente ou non un surpoids ou une obésité. Mais quel est le meilleur critère pour en avoir le cœur net ?
Si vous faites partie de ceux qui ne peuvent pas dormir sans drap, choisissez-en un léger et respirant pour l'été. Cela permettra à la chaleur de se dissiper.
L’été est déjà là, et avec lui les températures élevées et les nuits chaudes. La logique nous dit que lorsque le thermomètre dépasse les 25 °C, le plus raisonnable est de dormir sans aucune couverture ni drap. Mais dans la pratique, nombreux sont ceux qui ne parviennent pas à se passer de ce tissu.
Tu passes tes soirées à surfer sur ton portable ? Découvre les raisons qui t'empêchent de lâcher ton écran et apprends des astuces concrètes pour retrouver un sommeil réparateur.
Tu sais que le réveil va sonner demain matin et que tu as besoin de te reposer, mais ton pouce continue de parcourir l’écran. Les minutes s’écoulent, la lumière bleue t’empêche de dormir et cette impression que la journée n’est pas encore terminée te pousse à chercher une dernière dose de stimulation avant de fermer les yeux.