Health-Wellness

Avec l'âge, le cerveau subit des modifications structurelles, telles que l'apparition de lésions de la substance blanche, souvent associées au déclin cognitif et à des maladies comme la démence.

Bien que l’alimentation puisse influencer ces processus, certaines boissons comme le thé vert attirent l'attention des chercheurs pour leurs bienfaits potentiels sur la santé cérébrale. Une récente étude japonaise publiée dans Nature a révélé des liens prometteurs entre la consommation régulière de thé vert et une réduction de ces lésions.

Poids sur la balance, division du poids par la taille au carré (le fameux « indice de masse corporelle »), rapport tour de taille/tour de hanche, rapport tour de taille/taille, simple tour de hanche... Il y a de multiple manière de savoir dans quelle mesure on présente ou non un surpoids ou une obésité. Mais quel est le meilleur critère pour en avoir le cœur net ?

Si vous faites partie de ceux qui ne peuvent pas dormir sans drap, choisissez-en un léger et respirant pour l'été. Cela permettra à la chaleur de se dissiper.

L’été est déjà là, et avec lui les températures élevées et les nuits chaudes. La logique nous dit que lorsque le thermomètre dépasse les 25 °C, le plus raisonnable est de dormir sans aucune couverture ni drap. Mais dans la pratique, nombreux sont ceux qui ne parviennent pas à se passer de ce tissu.

Tu passes tes soirées à surfer sur ton portable ? Découvre les raisons qui t'empêchent de lâcher ton écran et apprends des astuces concrètes pour retrouver un sommeil réparateur.

Tu sais que le réveil va sonner demain matin et que tu as besoin de te reposer, mais ton pouce continue de parcourir l’écran. Les minutes s’écoulent, la lumière bleue t’empêche de dormir et cette impression que la journée n’est pas encore terminée te pousse à chercher une dernière dose de stimulation avant de fermer les yeux.

Publié le 21/08/2026 21:13

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Article rédigé par France 2 - F. Méréo, L. Evrard, E. Martin, L. Dulois. Édité par l'agence 6Medias

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